糖質制限始めました。

最近ちょっと体づくり意識したいと思って糖質制限始めました。

そこまで厳しい内容では無いのですが基本的に14時以降炭水化物や糖類を取らないようにしてます。

いつまでもつか分かりませんが結果が出せるように頑張ります。

一応始めたときの記録

体重58kg

体脂肪率15%

ではでは〜